Долгий сон опасен для здоровья: эксперты бьют тревогу
28-июл, 12:53 490 НаукаЕсли человек спит менее 6 часов, то возникает угроза развития сердечно-сосудистых заболеваний и риск возникновения сердечного приступа значительно увеличивается.
Поэтому, учёные из Японии советуют спать от 6,5 до 9 часов в сутки, при этом сон должен быть регулярным, то есть проходить в одно и то же время.
Такой режим труда и отдыха предотвратит различные недуги и, кроме этого, снизит риск возникновения деменции в пожилом возрасте.
Россия
Россия
Только начало: Путин одним жестом показал, что сделает..
17-май, 09:38
130
Россия
Путин поставил перед главой Минобороны необычную задачу..
17-май, 09:37
110
Россия
От первого заявления нового министра спорта РФ все..
17-май, 09:33
123
Россия
Российские родители ждут 1 июня: пообещали царские..
17-май, 09:24
157
Россия
Матвиенко "взорвалась" едва услышала о просьбе врача..
17-май, 09:19
114
Россия
Заявление Путина об индексации побило все рекорды в..
17-май, 09:01
137
Россия
Путин подписал суровый закон, после которого..
17-май, 08:32
134
Россия
Путин о завершении конфликта: он обратился с призывом..
16-май, 00:03
199