Вы даже не догадывались! Почему после еды опасно лежать
24.06.2022 14:25:19 172 РазноеПосле плотного обеда иногда так хочется просто прилечь. Но врач-гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко не советует так делать – она объяснила, какое положение следует принимать после приема пищи, чтобы вы смогли избежать проблем с желудочно-кишечным трактом. Не рекомендуется около полутора часов после приема пищи принимать горизонтальное положение – может возникнуть изжога, вздутие, тяжесть или боль в животе. Дискомфорт также возникает, если человек решает наклоняться после приема пищи.
У здоровых людей это может вызвать дискомфорт.
А вот упациентов с проблемами желудочно-кишечного тракта положение лежа после еды заведомо приведет к диспепсическому синдрому.
К тому же во время приема пищи врач советует лучше прожевывать пищу, потому что чем тщательнее вы это сделаете, тем лучше еда соединится со слюной и в процессе пищеварения легче переварится.